Προφίλ

Γεια σας, είμαι η Ιωάννα

Είμαι αδειούχος ψυχολόγος στην Αθήνα. Βοηθώ ανθρώπους να βάλουν σε τάξη ό,τι κουβαλούν και να βρουν έναν πιο σταθερό, πιο ευγενικό τρόπο να το διαχειριστούν· με απλή κουβέντα, στα αγγλικά ή στα ελληνικά. Χωρίς ορολογία, και χωρίς να προσποιούμαστε ότι θα έπρεπε ήδη να τα έχετε λύσει όλα.

Κλείστε δωρεάν κλήση γνωριμίας →

Γιατί κάνω αυτή τη δουλειά

Έγινα ψυχολόγος επειδή πάντα με ενδιέφερε το πώς οι άνθρωποι δίνουν νόημα σε όσα τους συμβαίνουν, και πώς αυτά τα νοήματα διαμορφώνουν το πώς νιώθουν, αντεπεξέρχονται, και σχετίζονται με τον εαυτό τους.

Πολλοί άνθρωποι έρχονται στη θεραπεία έχοντας ήδη σκεφτεί σε βάθος τον εαυτό τους. Μπορεί να κατανοούν τα μοτίβα τους, να ξέρουν από πού προέρχονται, και να νιώθουν ακόμα κολλημένοι στις ίδιες συναισθηματικές αντιδράσεις.

Αυτό που με τράβηξε στην REBT είναι ότι δεν σταματά στην ενόραση. Προσφέρει μια σαφή μέθοδο για να δουλεύουμε με τις πεποιθήσεις: να τις εντοπίζουμε, να τις αμφισβητούμε ειλικρινά, και να χτίζουμε πιο ευέλικτες εναλλακτικές που αντέχουν στην πραγματική ζωή.

Για ανθρώπους που σκέφτονται πολύ, η δομή δεν είναι ψυχρή. Μπορεί να είναι σταθεροποιητική. Δίνει στη δουλειά κατεύθυνση, και βοηθά την αλλαγή να περάσει από την κατανόηση στην πράξη.

Δίνουμε επίσης χώρο στο πώς οι εμπειρίες του παρελθόντος μπορεί να διαμορφώνουν τις σημερινές σας αντιδράσεις, σχέσεις, και αυτοαντίληψη. Ο στόχος είναι να μειωθεί η δυσφορία, χτίζοντας παράλληλα στρατηγικές που στηρίζουν την καθημερινή σας ζωή με διαρκή τρόπο.