Σχετικά
Γεια σας, είμαι η Ioanna.
Είμαι αδειοδοτημένη ψυχολόγος στην Αθήνα. Βοηθώ ανθρώπους να βάλουν σε τάξη ό,τι κουβαλούν και να βρουν έναν πιο σταθερό, πιο ευγενικό τρόπο να το διαχειριστούν — με απλή κουβέντα, στα αγγλικά ή στα ελληνικά. Χωρίς ορολογία, και χωρίς να προσποιούμαστε ότι θα έπρεπε ήδη να τα έχετε λύσει όλα.
Γιατί κάνω αυτή τη δουλειά
Έγινα ψυχολόγος επειδή πάντα με ενδιέφερε το πώς οι άνθρωποι δίνουν νόημα σε όσα τους συμβαίνουν, και πώς αυτά τα νοήματα διαμορφώνουν το πώς νιώθουν, αντεπεξέρχονται, και σχετίζονται με τον εαυτό τους.
Στη θεραπεία, συχνά υπενθυμίζω στους πελάτες μου ότι ο στόχος δεν είναι να γίνουν κάποιος που ποτέ δεν δυσκολεύεται. Είναι να κατανοήσουν τι διατηρεί τη δυσκολία, και να χτίσουν έναν πιο σταθερό, πιο συμπονετικό τρόπο να ανταποκρίνονται στη ζωή.
Αυτό που έχει σημασία για μένα είναι η θεραπεία να νιώθεται χρήσιμη: σαφής, ειλικρινής, πρακτική, και συνδεδεμένη με τη ζωή που πραγματικά ζείτε έξω από τη συνεδρία.
Εμπειρία
Πού έχω δουλέψει.
Η κλινική μου εμπειρία έχει αναπτυχθεί σε διαφορετικά πλαίσια και πληθυσμούς, συμπεριλαμβανομένης εργασίας σε δομές ψυχικής υγείας της κοινότητας στις Ηνωμένες Πολιτείες, κλινικής και υποστηρικτικής εργασίας στην Ελλάδα, και διεθνούς εργασίας με πελάτες στα ελληνικά και στα αγγλικά.
Έχω υποστηρίξει ενήλικες που αντιμετωπίζουν άγχος, χαμηλή διάθεση, συναισθηματική υπερφόρτωση, δυσκολίες σχετιζόμενες με τραύμα, και μοτίβα αυτοκριτικής σκέψης. Η δουλειά μου έχει επίσης περιλάβει υποστήριξη πληθυσμών μεταναστών, γνωστική αξιολόγηση ηλικιωμένων, εργασία σε γραμμή κρίσεων, ψυχοεκπαίδευση, σεμινάρια, και ατομική θεραπεία.
Αυτές οι εμπειρίες συνεχίζουν να διαμορφώνουν τον τρόπο που δουλεύω: δομημένο, ζεστό, πρακτικό, και προσεκτικό στο πραγματικό πλαίσιο ζωής που φέρνει κάθε άνθρωπος στη θεραπεία.
Μέσα στο δωμάτιο
Πώς ασκώ τη θεραπεία.
Η θεραπεία μαζί μου είναι δομημένη, συνεργατική, και προσανατολισμένη σε στόχους. Μαζί, κοιτάμε τις πεποιθήσεις, τα μοτίβα σκέψης, και τις συμπεριφορές αντιμετώπισης που διατηρούν τη δυσφορία, και χτίζουμε πρακτικά εργαλεία για συναισθηματική ρύθμιση και αλλαγή.
Δίνουμε επίσης χώρο στο πώς οι εμπειρίες του παρελθόντος μπορεί να διαμορφώνουν τις σημερινές σας αντιδράσεις, σχέσεις, και αυτοαντίληψη. Ο στόχος είναι να μειωθεί η δυσφορία, χτίζοντας παράλληλα στρατηγικές που στηρίζουν την καθημερινή σας ζωή με διαρκή τρόπο.
Εκτός ιατρείου
Έξω από την πράξη.
Έξω από το ιατρείο, συνήθως περπατάω στην Αθήνα, διαβάζω, μαθαίνω κάτι καινούργιο, ή σχεδιάζω το επόμενο ταξίδι. Μου αρέσουν τα απλά πράγματα που με κρατούν προσγειωμένη και περίεργη.
Η θεραπεία δεν αφορά την αλλαγή του ποιοι είστε. Αφορά την κατανόηση των μοτίβων που διαμορφώνουν την εμπειρία σας.
Κλείστε δωρεάν κλήση γνωριμίας →
15 λεπτά · δωρεάν · καμία προετοιμασία