Ψυχοθεραπεία online & δια ζώσης στην Αθήνα
Ηρεμήστε το μυαλό που δεν σταματά να σκέφτεται.
Δομημένη, τεκμηριωμένη θεραπεία για ενήλικες που αντιμετωπίζουν άγχος, αυτοκριτική και εξουθένωση, στα αγγλικά ή στα ελληνικά.
Δωρεάν κλήση 15 λεπτών · καμία προετοιμασία
Η πρόσκληση
Αυτός είναι ένας χώρος για να σταματήσετε και να αρχίσετε να βάζετε σε τάξη ό,τι σας βαραίνει, σας μπερδεύει, ή είναι δύσκολο να διαχειριστείτε.
Πολλοί άνθρωποι έρχονται στη θεραπεία παγιδευμένοι σε κύκλους άγχους, υπερανάλυσης, αυτοκριτικής, συναισθηματικής υπερφόρτωσης, ή εξάντλησης. Μπορεί να νιώθετε ότι το μυαλό σας συνεχώς αναλύει, διορθώνει, προετοιμάζεται, ή ψάχνει τι μπορεί να πάει στραβά.
Η θεραπεία προσφέρει μια ήσυχη, δομημένη ώρα όπου επιβραδύνουμε τον ρυθμό και κατανοούμε τις πεποιθήσεις και τα μοτίβα πίσω από τη δυσφορία σας. Μαζί, δουλεύουμε προς μια πιο ευέλικτη σκέψη, πιο σταθερά συναισθήματα, και πρακτική αλλαγή στην καθημερινή ζωή.
Τι προσφέρω
Ατομική Θεραπεία για Ενήλικες
Τομείς Εστίασης
Προσφέρω δομημένη, τεκμηριωμένη θεραπεία για ενήλικες που βιώνουν άγχος, συναισθηματική υπερφόρτωση, και επίμονη αυτοκριτική.
- Άγχος & Ανησυχία
- Όταν το μυαλό σας προβάρει κάθε χειρότερο σενάριο πριν καν ξεκινήσει η μέρα.
- Κατάθλιψη & Χαμηλή Διάθεση
- Όταν η ζωή φαίνεται «εντάξει» απ' έξω, αλλά μέσα σας νιώθετε πεσμένοι, αποσυνδεδεμένοι, ή συναισθηματικά εξαντλημένοι.
- Επαγγελματική Εξουθένωση & Υπερφόρτωση
- Όταν πιέζετε τον εαυτό σας τόσο καιρό, που η ανάπαυση σας φαίνεται ξένη.
- Αυτοκριτική
- Όταν η πιο αυστηρή φωνή στο δωμάτιο είναι συχνά η δική σας.
- Συναισθηματική Ρύθμιση
- Όταν τα συναισθήματα έρχονται στη μέγιστη ένταση, ή νιώθετε εντελώς αποκομμένοι από αυτά.
- Μεταβάσεις Ζωής
- Όταν το επόμενο κεφάλαιο έχει ήδη ξεκινήσει, αλλά συναισθηματικά δεν έχετε ακόμα προλάβει.
Δια Ζώσης
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται στο ιδιωτικό μου ιατρείο στην Αθήνα, σε ένα ήρεμο και εμπιστευτικό περιβάλλον.
Κλείστε συνεδρίες →Online
Οι online συνεδρίες είναι διαθέσιμες για ενήλικες στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, στα αγγλικά ή στα ελληνικά.
Κλείστε συνεδρίες →Πώς λειτουργεί
-
Μια δωρεάν κλήση 15 λεπτών
Μιλάμε σύντομα για το τι συμβαίνει και τι αναζητάτε. Δεν χρειάζεται καμία προετοιμασία, ούτε υποχρέωση να συνεχίσετε.
-
Κατανόηση του μοτίβου
Στις πρώτες συνεδρίες, χαρτογραφούμε τι πραγματικά συμβαίνει: τις καταστάσεις που πυροδοτούν τη δυσφορία, τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις από κάτω τους, και τις απαιτήσεις που ίσως θέτετε στον εαυτό σας.
-
Αλλαγή του μοτίβου
Βήμα προς βήμα, αμφισβητούμε τις πεποιθήσεις που τροφοδοτούν το άγχος, την αυτοκριτική, και τη συναισθηματική δυσφορία, και χτίζουμε πιο ευέλικτες που αντέχουν στην πραγματική ζωή.
Ερωτήσεις
Συχνές ερωτήσεις.
Πιο πρακτικές ερωτήσεις — αμοιβές, ακυρώσεις, ρυθμός συνεδριών — απαντώνται στη σελίδα υπηρεσιών.
Πόσο κοστίζει μια συνεδρία;
Οι συνεδρίες διαρκούν 50 λεπτά και κοστίζουν 50€.
Προσφέρετε συνεδρίες στα αγγλικά;
Ναι. Οι συνεδρίες είναι διαθέσιμες στα αγγλικά ή στα ελληνικά, και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποια γλώσσα σας βγαίνει πιο φυσικά.
Να διαλέξω online ή δια ζώσης;
Ό,τι ταιριάζει καλύτερα στη ζωή σας. Η δομή και η διάρκεια των συνεδριών είναι ίδιες. Πολλοί πελάτες συνδυάζουν online και δια ζώσης συνεδρίες, και μπορούμε να το συζητήσουμε και κατά την κλήση γνωριμίας.
Πρέπει να βρίσκομαι σε κρίση για να έρθω σε θεραπεία;
Όχι. Η θεραπεία δεν είναι μόνο για κρίσεις. Μπορεί επίσης να βοηθήσει όταν νιώθετε κολλημένοι, υπερφορτωμένοι, αυτοκριτικοί, ή έτοιμοι να κατανοήσετε τον εαυτό σας πιο καθαρά. Αν βρίσκεστε σε άμεσο κίνδυνο, καλέστε το 112 ή το 1018 στην Ελλάδα.
Τι συμβαίνει στην κλήση γνωριμίας;
Η κλήση γνωριμίας διαρκεί 15 λεπτά και γίνεται μέσω βίντεο. Περιγράφετε σύντομα τι συμβαίνει, εξηγώ πώς δουλεύω, και αποφασίζουμε μαζί αν έχει νόημα να συνεχίσουμε. Δεν χρειάζεται καμία προετοιμασία.
Δεν είστε σίγουροι αν αυτό είναι για εσάς;
Γι' αυτό υπάρχει η κλήση γνωριμίας. Δεκαπέντε λεπτά, δωρεάν, χωρίς πίεση να συνεχίσετε.
Κλείστε δωρεάν κλήση γνωριμίας →
15 λεπτά · δωρεάν · online