Η πρόσκληση
Η κατανόηση από μόνη της δεν αρκεί πάντα για να αλλάξουμε.
Στη θεραπεία, εξετάζουμε όχι μόνο το τι συμβαίνει, αλλά και το πώς το ερμηνεύουμε και πώς ανταποκρινόμαστε, ώστε να δημιουργήσουμε πιο ευέλικτους και βοηθητικούς τρόπους σκέψης, συναισθήματος και συμπεριφοράς.
Πώς δουλεύω →
Με τι μπορώ να βοηθήσω
Ατομική Θεραπεία για Ενήλικες
Προσφέρω δομημένη, τεκμηριωμένη θεραπεία για ενήλικες που βιώνουν άγχος, συναισθηματική υπερφόρτωση, και επίμονη αυτοκριτική.
Τομείς Εστίασης
- Άγχος & Ανησυχία
- Όταν το μυαλό σας προβάρει κάθε χειρότερο σενάριο πριν καν ξεκινήσει η μέρα.
- Κατάθλιψη & Χαμηλή Διάθεση
- Όταν η ζωή φαίνεται «εντάξει» απ' έξω, αλλά μέσα σας νιώθετε πεσμένοι, αποσυνδεδεμένοι, ή συναισθηματικά εξαντλημένοι.
- Επαγγελματική Εξουθένωση & Υπερφόρτωση
- Όταν πιέζετε τον εαυτό σας τόσο καιρό, που η ανάπαυση σας φαίνεται ξένη.
- Αυτοκριτική & Τελειοθηρία
- Όταν η πιο αυστηρή φωνή στο δωμάτιο είναι συχνά η δική σας.
- Συναισθηματική Ρύθμιση
- Όταν τα συναισθήματα έρχονται στη μέγιστη ένταση, ή νιώθετε εντελώς αποκομμένοι από αυτά.
Δια Ζώσης
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται στο ιδιωτικό μου ιατρείο στην Αθήνα, σε ένα ήρεμο και εμπιστευτικό περιβάλλον.
Κλήση γνωριμίας →Online
Οι online συνεδρίες είναι διαθέσιμες για ενήλικες στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, στα αγγλικά ή στα ελληνικά.
Κλήση γνωριμίας →Πώς δουλεύουμε
-
Μια δωρεάν κλήση 15 λεπτών
Μιλάμε σύντομα για το τι σας απασχολεί, τι αναζητάτε και πώς μπορώ να βοηθήσω.
-
Κατανόηση του μοτίβου
Εξετάζουμε πώς εμφανίζεται το μοτίβο και ποιες σκέψεις, πεποιθήσεις ή απαιτήσεις μπορεί να το διατηρούν.
-
Νέοι τρόποι σκέψης και αντίδρασης
Δουλεύουμε πάνω σε πιο ευέλικτους τρόπους σκέψης και αντίδρασης, με εφαρμογή και στην καθημερινή ζωή.
